Tréningový plán, ktorý vás nakopne. Určite už každý z vás sa pokúšal schudnúť, alebo len tak si zlepšiť kondíciu a po pár tréningoch ste prestali, pretože to bolo pre vás veľmi namáhavé a po bežeckom...
.jpg)
Pokiaľ dodržíte týchto 8 zásad po tréningu, urobíte maximum pre svoje telo a verte, že sa budete cítiť omnoho lepšie a vaša kondícia pôjde rýchlejšie hore a vaša nálada bude tým pádom...
Pravidelné cvičenie a pohyb pomôže každému organizmu naštartovať metabolizmus . Zlepší vitalitu a budete sebavedomejší, pretože sa budete cítiť zdravo a sviežo, lebo...
Športtester by mal v dnešnej dobe používať skoro každý, kto športuje a chce začať športovať. Je to jeden z najlepších tréningových doplnkov a dovolíme si tvrdiť, že je...
Intervalový tréning - patrí medzi najefekívnejšie metódy tréningu svalovej a srdcovocievnej kondície. Je to typ tréningu, ktorý sa vykonáva v určitých intervaloch napríklad...
Je zmena vo vašom stereotypnom tréningu. Žiadna tréningová metóda nie je tak mnohostranná ako fartlek. Nakoniec to nie je nič iné ako intervalový tréning, ale predsa len je zvláštny a tým zvláštnym...
Moja stará mama žije 83 rokov.
Nikdy nejedla proteín, nepoužila kokosový olej a celý život konzumovala pšenicu, slaninu a iné potraviny, ktoré už dnes vôbec nie sú in. 2005 rokov nikomu nevadila...