Archív článkov
09.05.2015 15:48
Intervalový tréning - patrí medzi najefekívnejšie metódy tréningu svalovej a srdcovocievnej kondície. Je to typ tréningu, ktorý sa vykonáva v určitých intervaloch napríklad kombinácia 30 sekúnd zrýchleného behu, 30 sekúnd maximálneho behu a 30 sekúnd chôdze. Opakovanie...
28.04.2015 16:48
Je zmena vo vašom stereotypnom tréningu. Žiadna tréningová metóda nie je tak mnohostranná ako fartlek. Nakoniec to nie je nič iné ako intervalový tréning, ale predsa len je zvláštny a tým zvláštnym je to, že táto tréningová forma sa neorientuje na pevne dané úseky, ale necháva bežcovi maximálnu...
28.04.2015 12:51
Moja stará mama žije 83 rokov.
Nikdy nejedla proteín, nepoužila kokosový olej a celý život konzumovala pšenicu, slaninu a iné potraviny, ktoré už dnes vôbec nie sú in. 2005 rokov nikomu nevadila pšenica a každý deň sme ju bez problémov a náznaku nejakej obavy o svoju líniu konzumovali. A dnes,...
28.04.2015 12:23
Moja stará mama žije 83 rokov.
Nikdy nejedla proteín, nepoužila kokosový olej a celý život konzumovala pšenicu, slaninu a iné potraviny, ktoré už dnes vôbec nie sú in. 2005 rokov nikomu nevadila pšenica a každý deň sme ju bez problémov a náznaku nejakej obavy o svoju líniu konzumovali. A dnes,...
23.04.2015 11:09
Je zmena vo vašom stereotypnom tréningu. Žiadna tréningová forma nie je tak mnohostranná ako fartlek. Nakoniec to nie je nič iné ako intervalový tréning, ale predsa len je niečím zvláštny a tým zvláštnym je to, že táto tréningová forma sa neorientuje na pevne dané úseky, ale necháva bežcovi...
Záznamy: 1 - 5 zo 5